免疫アップ体操
meguri【免疫アップ朝の体操です♪】
おはようございます♪
今日も良いお天気ですね^ ^
足つぼリンパサロン「めぐりんぱ」セラピスト、いくむらめぐりです。
鳥のさえずりが賑やかなベランダで、朝の体操しました。
ちょっと怪しげ(^_^;)な写真ですが、スワイショウと言う免疫力を高める、しかもカンタンな体操です。
足を肩幅に開いて立ち、前へ習えの格好から両手をそのまま身体の横でブンブン振ります。
たったこれだけカンタン体操ですが、これでガンも治った実績のある体操なんです^ ^
免疫力アップに毎日の運動に取り入れても良いかも知れません^ ^
