婦人科のお悩みには、まず腸内環境を改善しましょう

 

こんにちは^ ^

体質改善足つぼリンパサロン、めぐりんぱセラピストの生村回里（いくむら めぐり）です。

 

婦人科症状の改善には、まず腸内環境から考える必要があります。

腸は免疫と深い繋がりがあり、全身の免疫細胞

の6割は腸で作られると言われています。

 

便秘や下痢など腸内環境を改善し、免疫力を上

げて血液をキレイにすることが体質改善には大

切になって来ます。

 

春先が旬のひじきも腸内環境にはオススメ食材

のひとつです^ ^

 

煮物では、たっぷり摂るのは難しいですが、サ

ラダにすると、食感も良く食べやすいです。

 

種類は長ひじきがサラダ向きです。これにドレ

ッシングと少しのニンニク、レモンで爽やかな

サラダになります♪

 

食事と足つぼで体質改善しましょう^ ^