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寒くなってきますと、トイレも面倒だし、お水を飲む量が減ってきたりしがちです。

特に冬は季節も乾燥しますし、エアコンなど完備のお部屋やオフィスでは更に乾燥します。

知らないうちに隠れ脱水になる危険性大なんですよ〜

脱水により血液がドロドロになると、肩凝り、腰痛など痛みがひどくなりますし、手足の冷えやめまいを起こすこともあります。

水分をとることで身体の老廃物は尿で体外に排出されますから、水分不足は当然身体に負担もかかります。

気になる方はお水か白湯で是非水分補給して下さいね。

代謝落ちている、冷えてると感じている方は是非よもぎ蒸しもお試し下さいませ。