免疫アップ体操

【免疫アップ朝の体操です♪】

おはようございます♪
今日も良いお天気ですね^ ^

足つぼリンパサロン「めぐりんぱ」セラピスト、いくむらめぐりです。

鳥のさえずりが賑やかなベランダで、朝の体操しました。

ちょっと怪しげ(^_^;)な写真ですが、スワイショウと言う免疫力を高める、しかもカンタンな体操です。

足を肩幅に開いて立ち、前へ習えの格好から両手をそのまま身体の横でブンブン振ります。

たったこれだけカンタン体操ですが、これでガンも治った実績のある体操なんです^ ^

免疫力アップに毎日の運動に取り入れても良いかも知れません^ ^

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